Receitinha de Guerreiro: água saborizada

Receitinha de Guerreiro: água saborizada

Olá, Guerreiras e Guerreiros! Estamos iniciando uma nova série de posts com receitinhas saudáveis e práticas. Que tal começarmos com água saborizada, dica da nutricionista do Centro Oncológico São Mateus – ICC, Amanda Cortez?
Além de ser uma preparação simples, fica refrescante e saborosa e super linda para servir e receber família e amigos. 😉
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Eleja frutas de sua preferência, a dica é escolher as de sabores mais fortes e marcantes. Como sugestão, pode utilizar: kiwi, limão siciliano, gengibre e folhas de hortelã. Podemos adicionar também a maçã, abacaxi, morango, laranja. Corte as frutas em pedaços em tamanho médio, ponha na geladeira para resfriar e apurar o gosto. Pode servir tanto gelada como fria, servindo em uma suqueira sob temperatura ambiente.
A nutricionista Amanda finaliza com uma última dica “É uma ótima estratégia para estimular o consumo de água para quem tem dificuldade de aceitar o sabor natural do líquido!”

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